Le printemps des ZEN'ENERGIES

Je serai présente au salon « Printemps des ZEN ENERGIES » ! Les 22 et 23 mars, à Tarbes, stand 22 ! Si vous souhaitez venir au Salon, faites me le savoir, je serais ravie de vous offrir des places. J’y représenterai mon association, ses activités autour du yoga et de la méditation ainsi que les séjours que j’organise à Saint-Jean-de-Luz.

Je présenterai également deux conférences :

 « Le jeûne intermittent : un voyage vers l’énergie et la clarté »

Samedi 22 mars à 16h

Le rythme de notre alimentation influence bien plus que notre simple digestion. Au-delà de l’intérêt diététique, je présenterai les bienfaits du jeûne intermittent 16/8, les bonnes pratiques et surtout, le lien avec le yoga et la méditation.

« Lutter contre l’anxiété »

Dimanche 23 mars à 14h45 (coanimé avec AC 65 – Krav Maga)

Le club de self-defense AC65 s’est souvent retrouvé sur mon chemin. Nos méthodes et notre approche du corps semblent opposées… et pourtant, tant d’accroches et de synergies nous rapprochent. Notamment, comment nos disciplines influencent positivement le stress. Alors, nous avons décidé de les associer sur une journée. L’objectif est de ressentir dans son corps une base sécuritaire permettant de mieux appréhender les peurs qui nous encombrent au quotidien. C’est une approche énergique et réconfortante .

On parlera de notre vision lors d’une conférence au salon puis nous organisons une journée dédiée, pour pratiquer, échanger et comprendre les sources de l’anxiété.

Pour en savoir plus sur notre journée de stage, retrouvez toutes les infos ici :

Programme journée Lutte contre l'anxiété

Si vous souhaitez venir au Salon, faites me le savoir, je serais ravie de vous offrir des places.

RETRAITES YOGA ET JEUNE INTERMITTENT @ SAINT JEAN DE LUZ

Les dates pour les prochains séjours YOGA, OCEAN ET JEÛNE INTERMITTENT à Saint-Jean-de-Luz

Dimanche 13 au 17 avril - à partir de 630€

Jeudi 29 mai au dimanche 1er juin- à partir de 670€

Vendredi 17 au lundi 20 octobre - à partir de 540€

Retrouvez la plaquette du séjour ci-dessous